Firenze, la memoria non fa paura: il 31 ottobre ripartono i corsi di ginnastica per la mente

Firenze, 24 ottobre 2025 – Per avere una memoria da “paura”, bisogna allenarla, così come si fa per il corpo, con esercizi specifici.

Il 31 ottobre riparte il corso promosso dalla cooperativa sociale Nomos per far fare “ginnastica” al cervello, mantenere attive le funzioni mentali (mnestiche, linguistiche, di programmazione, attenzione, ragionamento) favorendo il fenomeno della neuroplasticità e quindi rallentando l’invecchiamento cerebrale.

Il corso di Potenziamento della Memoria si svolgerà per 10 incontri, ogni venerdì dalle 15 alle 16.30 nella sala Soci Coop dell’Isolotto a Firenze, in via Liberale da Verona. Il 31 ottobre ci sarà una giornata di prova, gratuita, i successivi appuntamenti saranno a pagamento (per partecipare al primo è necessario prenotarsi telefonando allo 0556510477).

Nel corso degli incontri, i partecipanti potranno conoscere meglio come funziona la memoria e come si modifica con l’invecchiamento fisiologico, imparare tecniche e strategie per potenziarla, incrementare il livello di sicurezza nelle proprie abilità mentali, sarà dato del materiale per rendere continuativo lo svolgimento degli esercizi e l’allenamento anche a casa. Al primo incontro viene distribuito un opuscolo con consigli ed esercizi per allenare il cervello e mantenerlo attivo.

“Invecchiando la memoria non è più quella di un tempo, si è più lenti e ci si affatica con più facilità ma è importante adottare uno stile di vita attivo ed impegnato porta a ridurre queste difficoltà quotidiane. Gli esercizi e le attività proposti sono studiati e programmati per svolgere una funzione protettiva attraverso la modulazione della riserva cerebrale e cognitiva, promuovendo la funzione di compensazione da parte del sistema nervoso” spiega Gaia Guidotti, vicepresidente di Nomos.

Le attività svolte vanno dai fattori che influenzano la capacità di ricordare alle mnemotecniche, delle emozioni alla capacità di risolvere problemi.

Ogni incontro prevede dei compiti da fare a casa, la cui discussione aprirà l’incontro successivo.